Como lidar com o luto

Saiba como é possível enfrentar as fases do luto para superar uma perda

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Postado por Monique Evelyn                                                         Em: 09/06/2011  ás: 20:25

Falar sobre a morte é sempre um tema difícil, principalmente em uma sociedade que sonha cada vez mais na juventude eterna (tratamentos estéticos), além é claro, das novas tecnologias na medicina. Lutamos e ignoramos a morte e esquecemos que ela é um processo natural da vida e que todos, sem exceção, irão passar.

Nas sociedades antigas a morte era algo comum, crianças morriam de doenças que hoje estão erradicadas e jovens adultos morriam de uma simples apendicite. É claro que as famílias eram mais numerosas, os vizinhos eram mais próximos e os velórios feitos em casa.

A família mudou e diminuiu, podemos usar os grandes centros como exemplo, onde casais optam por não terem filhos ou terem apenas um. Não temos mais tempo para sentar na calçada com nossos vizinhos para conversar, alias não temos tempo nem para conhecer nossos vizinhos. Assim, nosso amor é direcionado para poucos, e quanto menos temos, maior vai ser a dor da perda.

As 5 fases do luto

Perder alguém dói (muito), a sensação é de que nosso coração vai rasgar, vai parar e não vamos conseguir seguir em frente. Nesse momento estamos em choque e não é possível ver uma saída para tanto sofrimento e por isso é importante aceitar a dor e vivenciá-la (chorar, entristecer, gritar, etc) e não “esconder” ou “abafar” os sentimentos, pois em algum momento eles virão à tona. O choque é a primeira das 5 fases do luto, as demais são:

• Negação: É um mecanismo de defesa da pessoa que a leva a não acreditar ou a não querer acreditar no que aconteceu. Geralmente a pessoa usa expressões do tipo “Eu não acredito que isto me tenha acontecido”, “não pode ser possível”. A impressão é que a pessoa morta entrar a qualquer instante pela porta.
• Culpa: Trata-se de um sentimento muito comum. As pessoas começam a pensar em tudo o que poderiam ter dito ou feito para impedir essa morte.
• Depressão: Estágio em que ocorrem mudanças súbitas de emoções (crises de choro, momentos depressivos, raiva, isolamento). Apesar de preocupante, é uma fase essencial para que a pessoa possa fazer uma análise mais franca sobre o ocorrido.
• Aceitação: É onde a pessoa começa a ter consciência do que aconteceu e se prepara para voltar as suas atividades.

Superando uma perda

É claro que a dor da perda sempre irá existir, mas devo concordar com a música “Pais e Filhos“ de Renato Russo, onde ele diz que “é preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã”, pois o cuidado e respeito durante a vida ajudará a vivenciar a morte de uma forma mais serena, sem o peso e a culpa do que não foi feito ou do que ficou mal falado.

Bullying como gerador de baixa autoestima

Exposição a situações vexatórias podem ter consequências sérias no longo da vida

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postado por: Monique Evelyn                                                                          em: 09/06/2011  ás: 20:05

Que atire a primeira pedra quem já não presenciou ou foi vítima de uma alguma situação dehumilhação ou mesmo agressão, seja de ordem física ou emocional.

Nos decorrer dos anos, muitas pessoas acabam esquecendo situações constrangedorasa que foram expostas, outras carregam em suas memórias imagens vividas que lhes causam dor e ressentimento. Situações comportamentais como o bullying são fontes geradoras de grande estresse, e que pode na grande maioria das vezes afetar a autoimagem e autoestima de muitas pessoas.

Bullying é um termo utilizado para descrever atos de violência física ou mesmo psicológica, intencionais e repetidos, praticados por um indivíduo, normalmente o valentão, ou grupo de indivíduos com o objetivo de intimidar ou agredir outro indivíduo que se sente incapaz de se defender.

Existem também as vítimas/agressoras, ou autores/alvos, que em alguns momentos cometem agressões, que também são vítimas de assédio escolar pela turma. Normalmente o alvo é uma pessoa que não se defende, que não sabe que pode se ajudar a sair dessa situação, e pode ter medo de procurar ajuda, pois muitas vezes recebe ameaças por parte do abusador.

É uma das formas de violência que mais cresce no mundo”, afirma Cléo Fante, educadora e autora do livro “Fenômeno Bullying: Como Prevenir a Violência nas Escolas e Educar para a Paz” . Segundo a especialista, o bullying pode ocorrer em qualquer contexto social, como escolas, universidades, famílias, vizinhança e locais de trabalho. O que, à primeira vista, pode parecer um simples apelido inofensivo pode afetar emocional e fisicamente o alvo da ofensa.

Maquiagem para festa

Saiba como fazer uma maquiagem para festa de arrasar          

Postado por:  Monique Evelyn                                                                     em: 09/06/2011       ás: 19:52                                        

Cada ocasião pede uma maquiagem diferente. A maquiagem para festa durante o diaprecisa ser mais leve e sutil, já a maquiagem para festa à noite permite usar cores fortes, marcantes, abusar do brilho e ressaltar principalmente o olhar. Fazer um make digno de uma estrela em casa mesmo não é tão difícil quanto parece. Confira essa dica de maquiagem para festa .

Maiôs verão 2011

Os modelos de maiôs que estão com tudo nesta temporada

_____________________________________________________________________________________ por: Monique Moraes                                                                                                                 em 09/06/211   as: 19:02                                                                       

Os biquínis ainda são os preferidos na moda praia, mas os maiôs verão 2011 são bem aceitos pelas mulheres que preferem não deixar o corpo tão à mostra.

Neste verão, eles aparecem mais ousados, sensuais, nas mais variadas estampas, cores, decotes, amarrações e detalhes em metais. Os maiôs dão elegância total para o corpo feminino, valorizando ainda mais através de seus recortes diferenciados e modelos inusitados.

O que é usado na praia também pode compor uma produção para sair à noite, por exemplo. Os maiôs podem ser usados combinando com calças, shorts e saias.

Destaque para as versões com decotes de um ombro só, detalhes vazados nas laterais e estampas selvagens. As cores variam de tons fortes, vivos e neutros.Os modelos de maiôs verão 2011 ganham uma modelagem mais tradicional e diferenciada das coleções passadas e prometendo forte tendência para a estação.